À Issy, les signes de dénutrition qui passent inaperçus

À Issy-les-Moulineaux, l’hôpital Corentin-Celton et l’Espace Seniors organisent, mardi 17 novembre, deux séances gratuites pour apprendre à repérer et prévenir la dénutrition des personnes âgées. Avec une idée qui bouscule les apparences : on peut manquer de nutriments, perdre du muscle et s’affaiblir sans avoir l’air maigre.

Un appétit qui diminue, des repas moins copieux, quelques kilos perdus sans l’avoir voulu : les premiers signes peuvent sembler anodins. Pourtant, les besoins nutritionnels ne baissent pas simplement parce qu’on vieillit. Les protéines restent particulièrement importantes pour préserver les muscles.

Or, lorsque les apports deviennent insuffisants, c’est notamment la masse musculaire qui diminue. Se lever d’une chaise, marcher ou porter ses courses peut alors devenir plus difficile. La perte de force augmente aussi le risque de chute et, avec lui, celui de perdre son autonomie.

Pourquoi les repas deviennent plus compliqués

La difficulté ne vient pas toujours d’un manque d’appétit. Des problèmes dentaires peuvent rendre la mastication pénible. Certains médicaments modifient le goût des aliments. L’isolement, la fatigue ou la difficulté à faire les courses peuvent également conduire à manger moins.

Et il existe un obstacle auquel on pense rarement : avaler. Les troubles de la déglutition peuvent rendre certains aliments difficiles à consommer, voire dangereux lorsqu’ils passent dans les voies respiratoires.

C’est pourquoi la rencontre d’Issy réunira plusieurs métiers autour d’un même problème. Au programme, une démonstration pour visualiser les besoins quotidiens en calories et en protéines, ainsi que des explications sur les troubles de la déglutition et les adaptations possibles pour continuer à manger avec plaisir.

Des médecins gériatres, des diététiciens, des orthophonistes et des enseignants en activité physique adaptée participeront aux échanges. Car l’alimentation ne suffit pas à elle seule à préserver la force : continuer à solliciter ses muscles compte aussi.

Le portage de repas, une aide à domicile

À Issy, le Centre communal d’action sociale (CCAS) aide aussi les personnes âgées à continuer de vivre chez elles.

L’Espace Seniors présentera notamment le portage de repas municipal. Destiné aux habitants éligibles qui rencontrent des difficultés à préparer leurs repas, ce service assure des livraisons à domicile du lundi au vendredi, avec des repas également prévus pour le week-end.

La rencontre s’inscrit dans la Semaine nationale de la dénutrition, du 16 au 22 novembre. Elle s’adresse aussi bien aux seniors qu’aux proches qui cherchent à comprendre des changements parfois discrets dans les habitudes alimentaires.

Deux séances sont proposées mardi 17 novembre, à 10 h et 11 h, à l’Espace Savary, 4 rue du Général-Leclerc. L’entrée est gratuite, mais l’inscription préalable est obligatoire auprès de l’Espace Seniors, au 01 41 23 86 30 ou au 01 41 23 86 31. Un transport peut être organisé sur demande.